Archives de la catégorie : Non classé

Pas question ici de faire un cours magistral un peu pompeux sur l’anxiété. On va faire ça le plus simple et le plus court possible. Et pourtant rien qu’en écrivant ces mots, je sens qu’elle monte en moi, cette p***n d’anxiété. Et si. Et si je n’étais pas claire? Et si j’oubliais quelque chose? EtLire la suite « Anxiété 101: les préoccupations »

On y est! 2024 est là. Portés par la vague du renouveau calendaire et poussés par la pression sociale et la tradition, nous allons pour beaucoup d’entre nous nous prêter à l’exercice de la liste des résolutions pour la nouvelle année. Et, pour beaucoup d’entre nous, la motivation va s’essoufler et disparaître. Plus ou moinsLire la suite « Résolutions »

Depuis plusieurs années maintenant le mot Hygge réapparait dans les media à chaque fois que la ligne du thermomètre se remet à se rapprocher dangereusement du zéro. Mais c’est quoi exactement le Hygge? D’origine danoise, ce mot est rentré dans le dictionnaire anglais en 2017 et, ne trouvant pas d’équivalent exact en dehors de saLire la suite « Hygge [ˈhuːɡə] »

Votre progéniture est-elle « nulle en maths »? Si certains enfants présentent de réelles difficultés cognitives sur le plan logico-mathématique qui rendent difficiles les apprentissages scolaires, pour d’autres les mauvaises notes en maths relèvent d’un véritable blocage psychologique. Il est donc important de comprendre l’origine du mal avant d’espérer apporter une solution qui fonctionne. Dyscalculie ou troublesLire la suite « Nul en maths! »

Vous avez sûrement déjà entendu quelqu’un dans votre entourage déclarer, avec éventuellement une pointe de condescendance dans la voix, « oui depuis que j’ai découvert la Mindfulness et que je pratique ce type de méditation, c’est bien simple, ma vie a complètement changé! ». Ce à quoi on pourrait être tenté de répondre « oui et bien moiLire la suite « Mais c’est quoi la Mindfulness? »

Déjà à l’époque, Jung, disciple émancipé de Freud et pionnier du développement personnel en inventant la psychologie analytique (différente de la psychanalyse de son mentor), s’était intéressé au Yoga, cette pratique ancestrale originaire d’Inde et exportée en Occident en 1924 par Sri Tirumalai Krishnamacharia. Ainsi, en 1932, lors d’une conférence en Suisse, le psychiatre allemandLire la suite « La JUNGle Yoga* »

Bienvenue sur le blog du cabinet de psychologie Ewolve! Je m’appelle Emilie Fledrich et je suis psychologue clinicienne installée à La Haye (Pays-Bas). Initialement, je souhaitais partager uniquement des infos autour de la psychologie mais finalement, ce petit blog sans prétention parlera de psychologie et de lifestyle. Plus précisément, l’idée est de proposer régulièrement desLire la suite « Bienvenue 🙂 »

Saviez-vous que les expatriés sont plus susceptibles de développer des problèmes de santé mentale et d’addiction que leurs compatriotes restés au bercail (Truman & al., 2011)? Les raisons sont multiples: nouvelle langue, nouvelle culture, éloignement familial et social, mal du pays, redéfinition des rôles au sein du couple, etc. Les expats sont donc une populationLire la suite « Le vélo, c’est rigolo mais marcher, c’est le pied! »